自我攻击者 · SBTI

SBTI 人格解读

你的人格核心不是脆弱，是过度自我审判。很多人是被外界打击了才难受，你不一样，你经常在外界动手之前就先把自己处理了一遍。一个小失误，你能记半天；一句模糊的话，你能自动翻译成「是不是我又不行」。你不是没有优点，你只是很少把注意力放在优点上。

SBTI · 朋友眼中的你

• 对自己太狠，对别人倒挺宽容。
• 明明做得不错，嘴上却像刚闯了祸。
• 情绪不一定外露，但脑内弹幕一直很多。

SBTI · 高频状态

• 完了，我是不是又搞砸了。
• 别人会不会其实早就觉得我不行。
• 这事已经过去了，但我还没放过自己。

SBTI · 感情模式

对方一冷一点，你先怀疑是不是自己哪里不够好。

SBTI · 社交模式

现场看起来正常，回家开始逐句复盘。

SBTI · 一句建议

别把自省用成自残。